GINSENG
Este in mod general acceptat faptul
ca ginsengul constituie un stimulent atat pentru energia fizica, cat
si pentru cea mentala. Chinezii il folosesc de aproape cinci mii de
ani si ii pretuiesc si astazi calitatile
preventive si curative. Este un laxativ usor si ajuta la
eliminarea rapida a toxinelor din organism. S-a dovedit benefic in multe
afectiuni, printre care: impotenta, hipo- si hipertensiune
arteriala, anemie, artrita, indigestii, insomnie, oboseala,
hipoglicemie, proasta circulatie a sangelui etc. De asemenea,
ginsengul ajuta la buna asimilare a vitaminelor si mineralelor,
actionand ca un stimulator al glandelor endocrine. Trebuie luat pe
stomacul gol, preferabil inainte de micul dejun pentru a-i mari eficacitatea.
S-a spus uneori ca vitamina C neutralizeaza o parte din
calitatile ginsengului, dar nu exista deocamdata dovezi
pentru a sustine aceasta afirmatie (daca luati
suplimente de vitamina C, formula cu reglare temporala este cea mai
indicata in acest caz). Ginsengul este disponibil sub forma de
capsule cu 500 pana la 650 mg substanta activa; se
gaseste si ca ceai, concentrat lichid sau
radacina de ginseng. Este considerat un adaptogen de prima
clasa (o substanta lipsita de toxicitate, care
mareste rezistenta organismului fata de o gama
larga de factori de stres - fie ei fizici, chimici sau biologici.)
